Het is geen geheim dat bewegen belangrijk is, zowel voor jongeren als voor ouderen.
Krijg je bij het ouder worden last van je spieren en gewrichten?
Dan is gymnastiek de ideale oplossing, want door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler.
Daarnaast heeft gymnastiek ook een positieve invloed op de bloeddoorstroming en de lenigheid.
Met stap- en spierversterkende oefeningen blijf je in conditie.
Alle lessen worden door de trainer aangepast aan het niveau van de groep.
De lessen worden meestal in groep gegeven doordat het motiverend werkt en ook het sociale aspect speelt hier een rol.
Blijf bewegen, blijf fit en blijf gezond dankzij gymnastiek. Zo kan je met plezier een dagje ouder worden.
De Rugtraining vind plaats op vrijdag voormiddag van 9u45 tot 10u45 in Sporthal De Ring te Brecht.
